Yazı Boyutu	Tarih : 24.11.2008 - 22:18:06
İnsan beyni, günlük yaşamda basit yöntemlerle kalıplardan kurtarılarak daha verimli çalıştırılabilir. Ege Üniversitesi (EÜ) Temel Tıp Bilimleri Fizyolojisi Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurselen Toygar, Her gün gittiğiniz yolu, sabah uyandı

İnsan beyni, günlük yaşamda basit yöntemlerle kalıplardan kurtarılarak daha
verimli çalıştırılabilir.

Ege Üniversitesi (EÜ) Temel Tıp Bilimleri Fizyolojisi Bilim Dalı Öğretim Üyesi
Prof. Dr. Nurselen Toygar, “Her gün gittiğiniz yolu, sabah uyandığınız müziği,
oda ve büronuzun düzenini değiştirerek beyninizi şaşırtın. Çalışmayan beyin
hücrelerini çalışır hale getirirsek 60 yaşında bile bir gencin beyni kadar
aktiviteye sahip olabiliriz” dedi.

Prof. Dr. Nurselen Toygar, beynin emir vermeden çalışmadığını, sürekli aynı
yönde yapılan şeylerin beyni tembelleştirdiğini söyledi. Beyinden daha fazla
yararlanmak için bir takım pratik yöntemlerin uygulanması gerektiğini belirten
Toygar, şu bilgiyi verdi: “Hayal gücüyle beyni çalıştırmaya sevk edebiliriz. Bir
amaç ve hedefimiz varsa, beynimizde bu amaç ve hedefe adım adım ulaşma yollarını
hayal ederek ve daima pozitif düşünerek ulaşabiliriz. Hayal kurmak beynin
çalışmasına katkı sağlıyor. (En büyük mucitler en çok hayal kuranlardır) sözü bu
anlamda söylenmiştir. Bilgi ve belleğin oluşumu, gelişmesi ve olgunlaşması için
hayal kurulmalı. Her gün gittiğimiz yolu, sabahları müzikle uyanıyorsak onu, oda
ve büromuzun düzenini, izlediğimiz televizyonun yerini, çocuklarımızla yemek
yediğimiz masadaki yerimizi arada bir değiştirebiliriz. Bu, beynimizi
kalıplardan kurtarır. Beyinler paraşüt gibidir, açılmadıkça çalışmaz.”

BEYİN HÜCRELERİ ARTAR MI?

Son 4-5 yıla kadar ölen beyin hücrelerinin yerine yeni hücrelerin oluşmadığının
savunulduğunu ifade eden Prof. Dr. Toygar, bu görüşün değiştiğini ve beyin
hücrelerinin artabileceğinin ortaya konduğunu söyledi.

Beyin hücrelerinin artmasının, beynin daha verimli kullanılmasını sağladığını
bildiren Toygar, her insanda milyarlarca adet bulunan beyin hücrelerinin, her
gün ortalama 10 bininin öldüğünü kaydetti.

Toygar, şöyle devam etti: “Beyin fonksiyonları 18-23 yaşlarında artar, 40
yaşından sonraysa hızla azalır. Günde 10 bin hücre ölüyor. Ama 65-70 yaşına
kadar ölen hücrelerin sayısı toplam hücrelerin ancak yüzde 5’ine ulaşabiliyor.
Demek ki beyne hücre takviyesi oluyor. Ama takviye olurken o hücreler, (ben
beyin hücresi olayım) demiyor. Bizim (kök hücreler) dediğimiz hücreler var.
Bunlar beyin hücresine dönüşebiliyor. Her beyin hücresi öldüğünde, bellek
depolama, yeni bilgileri alma ve öğrenmede zayıflama oluşuyor. Eğer beyin
hücrelerimizi çalıştırırsak, 60 yaşında, bir gencin beyni kadar aktiviteye sahip
olabiliriz.”

STRES BEYİN HÜCRELERİNİ ÖLDÜRÜYOR

Her insanda beyin hücre ölümünün aynı oranda olmadığını, kişinin biyolojik
yapısı, stres, sigara, alkol, yüksek tansiyon, kolesterol ve çevre koşullarının
bunda etkili olduğunu bildirdi. Stresin en önemli etken olduğuna işaret eden
Toygar, stresin bir takım zararlı kimyasal elektronlar oluşturduğunu, bunların
beyin hücrelerine yapışarak, zehirlediğini sözlerine ekledi.